Есть такое волшебное слово: курорт. Это место, где наилучшим образом приятное совмещается с полезным.

Во времена Советского Союза каждый мечтал попасть в санаторий по своему «профилю»: для желудочников, для сердечников, для астматиков и так далее. А где же сегодня можно отдохнуть и оздоровиться простым гражданам, которым по тем или иным причинам не доступны заграничные курорты?

Об этом мы беседуем с кандидатом медицинских наук, старшим научным сотрудником Российского научного центра медицинской реабилитации и курортологии  Стеллой Крикоровой.

Заграница

— Стелла Артавазовна, как вы думаете: почему россияне все чаще едут отдыхать за границу вместо того, чтобы поправлять здоровье у себя на родине?

— Персонал и врачи за границей умеют «погладить» больного, любезно к нему отнестись, радостно встретить. Российские медики не всегда вежливы, внимательны. А это очень важно, особенно на курорте. К тому же, отели Турции, Египта, Таиланда имеют замечательные пляжи, там повышенный уровень комфорта, многое приятно глазу, да и цены зачастую уступают нашим. К примеру, в Подмосковье много прекрасных санаториев, но цены там для среднего россиянина «кусаются».

Однако нужно учитывать, что жаркий и влажный климат этих стран могут перенести не все. Такой климат тяжел для людей, у которых есть болезни сосудов, сердца, мозга, вегетососудистая дистония, бронхиальная астма. Да и врачебный контроль там оставляет желать лучшего. А наша страна давно славится сильной школой курортологии, которая на протяжении длительного времени изучала лечение больных в разных курортных зонах. Российские врачи придерживаются правил, которые давно были научно разработаны и опробованы. В санаториях за границей медики зачастую назначают то, что желает сам отдыхающий, а не то, что ему действительно нужно и разрешено по состоянию здоровья. И если дети, как животные, чувствуют, что им необходимо, то у взрослых людей этот инстинкт полностью отсутствует. Многие люди думают, что чем больше процедур они примут, тем лучше.

— А разве это не так? Отпуск короткий, а хочется оздоровить все и сразу…

— Большое количество процедур, сделанных в короткий промежуток времени, может вызвать срыв иммунитета и «поломку» организма. Следствия такого интенсивного лечения – резкая слабость, утомляемость и обострение болезней после возвращения домой. Если уж вы запланировали отдых на заграничном курорте, возьмите рекомендации у своего врача и переведите их на английский язык, чтобы показать на месте.

Россия

— А какие курорты России вы могли бы порекомендовать?

— На самом деле их очень много, но, к сожалению, они незаслуженно забыты современными россиянами. Безусловно, жаль, что после распада Советского Союза мы потеряли возможность свободного посещения великолепных здравниц в Юрмале, Паланге, Боржоми, Арзни, Евпатории и других бывших республиканских курортов. Но и сама Россия имеет огромный запас природных минеральных вод и целебных грязей, которые сосредоточены в разных климатических зонах. Есть курорты с вековыми традициями и построенные уже в нашем столетии. Кстати, первый курорт в России «Марциальные воды» по распоряжению Петра Великого был выстроен в Карелии, вблизи Петрозаводска. Этот санаторий сохранился до наших дней, сегодня там предлагают качественное лечение.

Минводы

— А какой российский курорт вы бы выделили особо?

— Курортной жемчужиной России я считаю Кавказские Минеральные воды. Это изумительный, уникальнейший курорт, подобного нет ни в одной стране мира! Особенно выделяю четыре здравницы: Кисловодск, Железноводск, Пятигорск, Ессентуки. Каждая из них имеет великолепные по составу питьевые минеральные воды и минеральные воды для наружного применения, а также лечебные грязи. Научные исследования, проведенные в этих здравницах, показали высокую эффективность их природных ресурсов в лечении многих заболеваний. А поскольку в СССР на исследования средств не жалели, выводам ученых можно смело доверять.

— И какие выводы были сделаны советскими учеными?

— Например, доказано, что минеральная вода «Нарзан» из Кисловодска не хуже знаменитых вод в Карловых Варах. «Нарзан» в переводе на русский язык означает «напиток богатырей», в нем содержится практически вся таблица Менделеева. Ванны из «Нарзана» хороши при болезнях сердечно-сосудистой системы. Кстати, курорт Кисловодск был спроектирован известными архитекторами и строился по типу лучших мировых курортов – таких, как Баден-Баден, Карлсбад. В Кисловодск ездили российские дворяне, они посещали питьевую галерею, принимали ванны и развлекались — для них устраивались балы, экскурсии по местным достопримечательностям…

Здравницы

— Какие заболевания лечатся в здравницах Минвод?

— В Кисловодск рекомендуется отправляться тем, у кого есть заболевания органов кровообращения, пищеварения. Это и хронические заболевания органов дыхания, но нетуберкулезного характера — например, бронхиальная астма без частых и тяжелых приступов. Железноводск больше подойдет тем, кто страдает заболеваниями органов пищеварения, почек и мочевыводящих путей — но, опять же, нетуберкулезного характера — и нарушениями обмена веществ. В Пятигорске  могут поправить здоровье те, кто имеет заболевания периферической нервной системы, периферических сосудов, костно-мышечной системы, кожи, гинекологические и андрологические заболевания, различные профессиональные болезни — например, вибрационную болезнь. В Ессентуках восстановительное лечение сосредоточено на заболеваниях органов пищеварения, нарушениях обмена веществ, сахарном диабете. Этот город славится знаменитым институтом механотерапии, где люди с патологией суставов и с проблемами опорно-двигательного аппарата получают эффективное лечение. Идея современных тренажеров для тренировки мышц и суставов появилась именно в этом институте.

Море

— Многие мечтают совместить лечение и отдых на Черном море. Какие курорты посоветуете в этом регионе?

— Полезны любые морские курорты, и наше Черноморское побережье – не исключение. А это Сочи, Геленджик, Анапа, Новороссийск. Не забывайте и о Калининграде, который имеет выход к Балтийскому морю – но учтите, что там умеренный климат, и купания возможны только во второй половине июля и в августе. Потрясающий курорт есть в Архангельске на берегу Белого моря… Много санаториев сейчас строится на Дальнем Востоке — это будут современные комплексы с хорошей лечебной базой. Прекрасные здравницы — на берегу Азовского моря, кстати, оно является одним из самых чистых морей в мире.

— Кому бы вы посоветовали курорты, расположенные на море?

— При грамотном подходе к морским процедурам они весьма эффективны в лечении и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой системы (но не выраженных форм), бронхо-легочной системы, в том числе при астме, при эндокринной патологии, вызванной стойким повышением уровня гормонов щитовидной железы. А также при лечении различных аллергий. Есть специализированные туберкулезные санатории, построенные на морском берегу. Морской воздух богат йодом, бромом. И чем море более соленое — тем больше воздух побережья насыщен различными полезными микроэлементами. К примеру, больной туберкулезом Чехов часто отдыхал в Ялте.

Воздух, вода, активные прогулки способствуют нормализации обменных процессов, утилизации веса — а значит, рекомендованы людям с лишним весом или склонным к полноте.

— А загорать на море не вредно?

— Умеренный морской загар полезен. Но нужно помнить, что больным онкологией, имеющим доброкачественные опухоли или многочисленные родинки загорать нельзя категорически!

Озера

— С морской водой все ясно. А отдых у пресной воды тоже может быть полезен?

— Безусловно! Оздоровительные купания возможны в Онежском озере, на Валдае.

Отдыхать на озерах полезно людям, которым нельзя резко менять климат, и в связи с этим им нельзя ехать на море. Рядом с большими российскими озерами сохранено и построено много здравниц, которые предлагают закаливающие, тренирующие и общеукрепляющие программы, в том числе для детей.

Дети

— Что нужно иметь в виду, выбирая место отдыха для детей?

— Детям больше подойдет сухой субтропический климат, нежели влажный. Влажный – это Сочи, Абхазия, а сухой – это Анапа, Новороссийск, Геленджик. Выбирая санаторий для семьи, нужно заранее уточнить, принимают ли там детей, какие для них созданы условия. Нужно, чтобы там работал врач-педиатр, чтобы были предусмотрены детские процедуры. Лечение детей, равно как и пожилых людей, должно быть щадящим. А именно — процедуры должны назначаться умеренных температур и небольшой продолжительности. В Краснодарском крае сохранился знаменитый детский санаторий «Вулан». Много санаториев для детей есть и в Анапе, которая была известна как всесоюзная детская здравница.

Так что не обязательно лететь за тысячи километров — и России можно провести лето с пользой для души и тела, если об этом вовремя позаботиться.

Наталья Колобова