[Show slideshow]

Энтузиаст лыжного спорта Сергей Марюков, выигравший немало соревнований различных уровней, в январе достойно выступил на Чемпионате мира по лыжным гонкам в Австрии, а в марте — на первенстве России в Сыктывкаре. Несколько дней назад он принял участие в марафонской дистанции 50 километров, проходившей в Московской области, а теперь готовится принять участие в Чемпионате мира, который состоится в следующем году в Сыктывкаре. Такое ощущение, что 53-летний спортсмен, когда-то, много лет назад, разогнавшись на лыжне, до сих пор никак не может остановиться…

Еще будучи школьником, Сергей Марюков всерьез и надолго «заболел» лыжным спортом. С того времени, вот уже несколько десятилетий подряд, он регулярно участвует в различных соревнованиях, часто занимая призовые места. Его не пугают ни расстояния, ни серьезные соперники в масштабных соревнованиях. В прошлом году для участия в Авачинском международном лыжном марафоне Сергей Марюков ездил на Камчатку. В своей возрастной группе он пришел четвертым, что для таких масштабных состязаний является отличным результатом. Не мог пропустить редкинский спортсмен и лыжные гонки в Мурманске, как и многие другие соревнования. Три года подряд Сергей Марюков занимает первое место на региональных стартах «Лыжни России».

Австрия

Одним из самых сложных для редкинского лыжника стало участие в Чемпионате мира по лыжным гонкам «Кубок мира мастеров», проходившем в Австрии. Надо сказать, что Сергей Марюков был единственным лыжником, представлявшим Тверскую область. Перед забегом в его руках развевался флаг родного поселка Редкино.

В первой гонке (на дистанцию 15 км) Сергей Марюков пришел к финишу седьмым, проиграв победителю лишь 24 секунды. Во второй гонке (на дистанцию 10 км) он стал десятым. Стоит уточнить, что в каждом забеге данной возрастной категории принимали участие около 50 человек, так что результаты Сергея Марюкова очень достойные.

Но сам спортсмен недоволен своим выступлением, с его отличной подготовкой можно было претендовать на одно из призовых мест, однако гонка была сложной. Дело в том, что чемпионат проводился в среднегорье, на высоте 1000 метров от уровня моря – в этих условиях человеку, проживающему в равнинной местности, соревноваться очень сложно. Увы, времени на адаптацию не было, и Сергею Марюкову пришлось преодолевать дополнительные трудности, связанные с особенностями горного ландшафта.

Всего участвовали в чемпионате около тысячи лыжников со всего мира.

— Порадовало то, что российская команда выиграла медалей больше всех, — говорит Сергей Константинович. – У нас была самая большая команда, около 200 человек…

Движение

Сергей Константинович отмечает одну интересную закономерность: когда занимаешь первые места, то хочется побеждать снова и снова, а для этого нужно постоянно тренироваться. Поэтому Марюков 4-5 раз в неделю ездит на лыжах в Чуприяновке и Гришкино, а летом переходит на лыжероллеры. Жить без активного движения он просто не может.

— Организм сам просит ездить на лыжах, — признается Сергей Марюков. – А что может быть полезнее для здоровья: лес, свежий воздух… Это же счастье!

В это трудно поверить, но энтузиаст лыжных гонок утверждает, что с возрастом ему стало легче тренироваться:

— Тренируюсь больше, и результаты лучше. Здоровье отличное!

Кстати, в 53 года пульс у Сергея Марюкова 50-60 ударов в минуту, а артериальное давление просто идеальное: 120 на 80. Похоже, увлечение лыжами, действительно, помогает сохранить здоровье.

Поддержка

Следует отметить, что администрация поселка Редкино оказывает Сергею Марюкову всемерную помощь в организации поездок на соревнования. Честно говоря, без этой поддержки вряд ли было бы возможным участие спортсмена во многих и многих лыжных гонках.

— Мы считаем своим долгом способствовать развитию спорта в нашем поселке, — говорит глава администрации Редкино Сергей Орлов. – Очень важно пропагандировать среди подрастающего поколения здоровый образ жизни, и большую помощь в этом оказывает пример старших товарищей, например, нашего известного лыжника Сергея Марюкова.

Надо сказать, что благодаря такому подходу в поселке успешно развиваются различные виды спорта, в занятие которыми вовлечены в большой мере дети и подростки.

Татьяна Славина